5月27日，中国队主教练伊万科维奇在训练场边供图/新华社
前日晚，中国队继续赴沈阳奥体中心训练场进行室外训练。主教练伊万科维奇连续两天安排全队参加了时长90分钟的训练，其中包括超过30分钟的高强度分组对抗练习，以尽快为6月6日对阵泰国队的比赛寻找适宜的登场人选。值得关注的是，当天训练被临时安排在后腰位置上的谢文能以及对抗中取得进球的拜合拉木，都给了伊万老帅一定的惊喜。
伊万通过训练遴选首发球员
效力于上海海港俱乐部的前锋武磊在休整数日后，于前日中午抵达沈阳，与国足会合。至此，入选本期国足集训的30名球员，除因连续停赛两轮而退出集训的李源一外，其余29人全部到队。主教练伊万科维奇接下来也将得以通过各类训练，遴选出参加中、泰“生死战”的球员，特别是首发球员。
前日晚，中国队赴沈阳奥体中心训练场进行本期集训的第4次室外训练。与前一天训练一样，中国队本堂90分钟的训练课以技战术内容为主，教练组通过安排超过30分钟的分组对抗训练，来调整球员们的竞技状态，帮助他们在战术层面明确场上职责。
对抗训练演练“单后腰”战术
毫无疑问，在武磊、李源一双双停赛的情况下，如何保证进攻火力，在中场设置防守屏障，并迅速实现由守转攻，是国足本期集训在技战术层面需要攻坚的主要课题。伊万科维奇之所以连续两天安排强度较大、近乎全场范围的分组对抗训练，正是希望能够提升全队在实战中整体转换的速率与质量，以便能够持续压制对手。
据了解，前日的对抗训练模式为“11人VS12人”，其中一方放置了两座球门，共3名门将同时出场，以刺激其中一方的进攻欲望。在最近两天的分组对抗训练中，中国队主要演练了“单后腰”战术，在李源一缺阵、王上源遭遇小伤的情况下，高天意成为其中一方的后腰人选，而另一方的后腰人选是前一天对抗训练期间担任边前卫（边锋）的谢文能。
谢文能直到伊万科维奇挂帅后，才于今年3月首次入选国家队。作为目前国足最年轻的球员之一，他已成为泰山俱乐部队的主力，并且在诸如亚冠淘汰赛、中超比赛中连续建功。谢文能心理素质过硬、不怯场，且在身体对抗、速度方面都具备一定的优势，因此作为中前场多面手的他，如能在世预赛中登场，实际也可以为国足平添相当的活力。
至于高天意，自本赛季由国安俱乐部转会至申花俱乐部后，在中超联赛的表现也可圈可点，是申花队中场位置上不可或缺的主力，亦是球队进攻的主要发起人。虽然他在3月26日主场对阵新加坡队比赛期间出现过比较明显的失误，但伊万科维奇教练团队对高天意的技术能力还是比较认可的。除上述两人外，来自泰山队的后腰新人黄政宇的抢截能力与体能优势，也被伊万所认可。
拜合拉木或成为锋线选择之一
除了谢文能、高天意外，前日晚令伊万眼前一亮的还有锋线新人、同样担纲2001年龄段国奥队主力的拜合拉木。在当晚进球寥寥的这场分组对抗中，拜合拉木的破门给人留下了深刻印象。他灵活的跑位以及不惜力的回防，实际都给教练组留下了不错的印象。这意味着无论张玉宁能否在中、泰比赛中出场，拜合拉木都能成为中国队可尝试的锋线选择之一。
另据了解，考虑到国足本期集训开始前，相当一部分国脚在短短8天内参加了3场中超联赛，身体总体处于疲劳状态，球队不会在中、泰比赛前安排与其他球队之间的教学赛。
相关
足协公开选聘新一届U20女足主帅
大概率会选用外籍主帅
昨日上午，中国足协通过官方渠道宣布，公开选聘新一届U20国家女子足球队主教练。这支球队的目标是打好2026年U20亚洲杯，从而争夺同年进行的新一届U20女足世界杯入场券。虽然通知明确，不限制报名参加选聘的教练员国籍，但从新周期中国足协有关国字号球队选帅的思路来看，这支球队与国家女足及已经结束历史使命的中国U17女足一样，大概率会选用外籍主帅负责带队工作。
中国足协在通知中表示：“为完成新周期的赛事任务和目标，进一步加强U20国家女子足球队的建设，创新训练理念，打造一支具备先进技战术打法、能征善战、作风优良的U20国家女子足球队，经研究，决定公开选聘U20国家女子足球队主教练。”
通知还确认了新帅的带队目标及合同期：“完成2026年U20女足亚洲杯、2026年U20女足世界杯参赛目标，同时根据每个赛事任务目标签订工作合同。”
按照程序，报名的教练员先由选聘工作小组进行资格审核，随后“小组”拟定报名人员信息及履历表，并由选聘专家委员会对通过资格审核的教练进行评估，择优确定候选人。
篮球夏令营的活动方案
篮球夏令营的活动方案
为有力保证活动开展的质量水平，往往需要预先进行活动方案制定工作，活动方案是活动的书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。那么什么样的活动方案才是好的呢？以下是我帮大家整理的篮球夏令营的活动方案，欢迎阅读与收藏。
篮球夏令营的活动方案1
一、活动目的：
篮球夏令营打造的是以篮球为载体的运动训练营，不仅让孩子可以得到在打篮球上的乐趣同时，会非常好的得到更多的身体训练。是一个迅速提升孩子身体素质的训练营。孩子也可以在训练营当中训练自己的自理能力，交友能力。
二、活动方式、特点：
1、封闭营特点：完全封闭式的训练模式。一天两练。中间会有学习篮球于身体素质的训练知识。不仅仅是过来单纯的训练。让更多的孩子可以在这里找到互帮互助的感觉。让孩子学会自理能力。学会更多的生活能力。并可以锻炼领导能力。以更好更快的方式达到篮球技巧的训练，身体素质的训练。真正的了解集体生活可以给孩子带来更多的生活感悟。
2、走训营特点：进步在于每一天的累积，所以篮球身体素质训练，每天进步一点点我们会进步的非常快的哦。孩子每天参与一下篮球训练会对孩子的健康成长有非常大的帮助，让我们的孩子可以学习了篮球技巧的同时，可以更好的养成坚持的品格。
三、教学特色：
篮球运动是一项集游戏性、集体性、对抗性、观赏性及实用性为一身的体育运动，成为人们关注并参与的首选。越来越多的青少年也因为对篮球的执著与热爱，登上了篮球这个梦想的展台。
青少年时期是开发天分和挖掘潜力的黄金时机，也是身体增长和练好篮球基本功的最佳时期。进行篮球运动不仅能使孩子增强体质，加快身高的生长，还能余释放孩子紧张繁重的学业压力，活跃大脑，提高学习效率;更能增长团结孩子团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。
平衡训练
身体平衡训练是针对孩子的另一个重要的环节，身体平衡包含了身体协调，所以想在运动训练中有一个更好的提升，平衡训练是必备的训练之一，平衡训练课程是搭配在篮球训练课程当中的课程。是让孩子可以感受乐趣的环节。我们会利用一些小器械来辅助完成，让孩子们可以感觉到乐趣。小器械训练。
身体体能训练
一个好的体能是篮球本身的`基础。新星篮球俱乐部的体能训练特色是由专人进行体能训练课程，通过大肌肉群的综合训练使孩子们在体能训练时不会觉得枯燥，同时可以很好的参与其中。体能是所有运动的基础，是孩子身体发育最重要的一个环节，所以我们也是最重视的一块。
篮球训练一直倡导的是全面提升孩子身体素质与发育的理念去进行。所以会在基本的篮球训练当中穿插很多身体训练项目，小器械训练就是其中一个。
心里素质训练
目的就是发展孩子们的心里素质，让孩子在飞跃巅峰篮球训练当中不仅仅是来这里运动玩。而是真正的身心灵的训练。人们都说性格决定命运。也是一样打造的是一个全面的篮球训练营。训练方式是限定时间投篮，上篮，分组对抗的方式进行训练。让孩子可以在不知不觉间去体会。
分组对抗训练
分组对抗训练是篮球训练中常见的训练方式，分组对抗目的`就是培养孩子的竞争意识和培养团队意识，训练营经常会把篮球训练分成若干组进行比拼，让我们的孩子参与当中不仅仅是过来训练，可以培养更多的心里素质。
身体矫正训练
现在孩子的体姿体态问题困扰着家长。没有一个好的学习习惯跟体姿体态也是有非常大的关系。由于孩子长的过快，或者平常学习习惯导致的驼背问题，脊柱测完问题都会得到非常大的改善。那训练营特别推出这样的课程来帮助孩子们可以在篮球训练的同时，把自己的身体姿态做一个调整。一套篮球训练下来孩子会有非常大的改变。
四、收费标准：(训练费、食宿费、服装费、保险费、旅游费、相关活动
备注第一天营员报到，整队并领取住宿用品及队服，安排入住。午餐后稍事休息，下午举办开营仪式，进行篮球技巧专项考评，并测试分组。
第二天手感练习，专项柔韧素质训练，传统扎实运球技巧，投蓝技术训练。
第三天专项灵敏素质素练，全新改良传接球技术(双手反弹传球、单手传球、双手接反弹传球、行进间传接球等)，防守狙击战
第四天专项速度素质训练，运球技术特训，运球突破技术(顺步突破、交叉步突破，急停急起，接传球突破)。
第五天专项弹跳素质训练，移动技术。
第六天专项耐力素质训练，最新蓝板技术(卡位、强抢、一传、由守转攻)，得分手集训(勾手、低手、急停跳投、抛射、补蓝等)
第七天花式篮球，专项力量素质训练，助攻技术的实战演练，三角进攻，攻防演练。
第八天分组对抗训练，6套小范围固定战术演练与实战、协防、补位、高质量掩护。
第九天整理内务，毕营仪式(学员表演、教练、学员、家长互动)。
五、封闭营安排
1、以上安排仅供参考，俱乐部会根据年龄、水平、时间等实际情况对以上安排做出合理科学的调整。
2、营区正常训练为上午2个小时训练，下午2个小时训练，其它时间根据实际情况安排。
六、培训时间、地点
待定。
七、入营注意事项
入营注意事项：
1.允许孩子携带少量零花钱(建议不超过500元)。ipad，游戏机，高档手机或其它电子产品及贵重物品，请不要携带!(如有遗失，概不负责)
2.可携带暑假作业或课外读物，我们有专门的学习阅读时间。
3.运动服、运动鞋、游泳裤、游泳帽、拖鞋、洗漱用品(牙膏、牙刷、毛巾)、运动水杯、晾衣架、换洗衣物若干套;
4.请务必携带篮球(在篮球上标注名字)，如已购买篮球，我们会在开营时发放，也可在现场购买。
篮球夏令营的活动方案2
教学目标：
1、了解篮球运动的起源，知道一些简单的篮球规则。
2、对篮球运动产生兴趣，发展跑、运、传、接、投等基本动作技能。
3、在学习中充分展现自我，体验成功的乐趣。
教学顺序：
课次学习目标教学内容的选择教与学的重点、难点教与学的主要策略。
教法学法
1.了解起源，知道一些简单规则。学习基本站立、移动的方法。体育常识：篮球重点：知道篮球运动的起源，了解一些简单的规则。难点：对篮球运动的兴趣。现代教学技术法;情景教学法;裁判法;直观法。思考法;动作模仿法;观察法;分析、讨论、提高。
2.移动、持球的方法，发展协调性和控制球的能力。原地行进间运球。游戏：活动篮筐重点：臂带手腕、指按。难点：手和脚的协作配合。动眼、动耳、动口、动脑、动手。比较、分析、练习、提点。
3.初步掌握原地传、接球的方法。单手肩上投篮基本动作技能。单手肩上投篮游戏：活动篮筐重点：手腕前屈，手法正确。难点：脚蹬、臂伸腕外翻，上、下肢协调。教师讲解、示范，学生模仿投篮练习，体会投篮要领。徒手练习，以一球模仿投篮，体会用力顺序。
4.进一步掌握综合运用基本技能的能力。快乐篮球―争当小姚明重点：熟悉篮球的基本技能，弘扬个性。难点：各种活动的科学创想。教师引领、师生互动、引导体验、创想练习。发表看法，互观、互帮、互学、评价。
足球比赛有什么时刻？
足球的四个时刻是：本⽅控球时刻、对⽅控球时刻、由守转攻时刻、由攻转守时刻。
这四个时刻经常出现，贯穿⾜球⽐赛的始终。这四个时刻的时间概念是不同的。本⽅控球时刻和对⽅控球时刻的时刻可以解释为时候，可以这样说：当本⽅控球的时候，当对⽅控球的时候。⽽由攻转守的时刻与由守转攻的时刻中的时刻，是指⼀瞬间或者⼀刹那，指很短的时间。时候指持续的时间，必须要加以区别，这是两个不同长短的时间。
扩展资料：
1、开球：开球是足球比赛的第一个主要时刻，在比赛开始之前，主裁判会吹哨子示意比赛开始，随后主攻球队会将球从中圈开出，踢向对手，以此开始比赛。
2、进球：进球是足球比赛中最关键的时刻，两队都会尽全力去争取进球，谁进球谁落后，谁进球谁胜出。
3、罚球：罚球是比赛中一个重要时刻，当比赛中发生了犯规或违规行为，主裁判会判罚罚球，由罚球的球队来执行进球机会，以此加分。
4、点球：点球是比赛中另一个重要时刻，当主裁判判定某个犯规行为发生在禁区内时，会判罚点球，由点球的球队来执行进球机会，以此加分。
篮球快攻战术图解
篮球中所说的快攻(fast break)就是由防守转入进攻时，以最快的速度，最短时间超越对手，争取造成人数上的优势，以多打少，或在人数上不占优势情况下乘对方阵脚未稳，抓住战机果断而合理地进行攻击的一种积极快速的进攻战术。快攻得分一般占总分三分之一左右。快攻是篮球比赛中最快及最直接的得分方法;快攻有很多模式， 可由2个至5个人组合而成·但越多人组织而成的快攻越复杂， 且变化多端。以下是我分享给大家的关于篮球快攻战术图解，希望能给大家带来帮助!
篮球快攻战术图解 :由守转攻发底线球时要尽可能做到快速推进，为此发球要快，推进速度要快，球员分散向前跑动要快，并要求跑动要与球的推进互相衔接不能脱节，这样就能给对方的防守和心理造成很大压力!篮球比赛中速度是非常重要的因素，篮球比赛中的速度一般体现在抢发界外球速度、传球运球速度、球员跑动移动速度、推进速度、快攻速度、跟进速度、半场进攻发动和组织配合的速度等方面，其中推进速度是非常重要的环节!平时训练中教练员就应该让球员要养成上述各种速度的快速意识，比赛时才能体现出来。篮球比赛中的速度是给予对方压力的一种“力量”!在比赛中，处于防守的一方往往都“惧怕”对方打的非常快而令自己防不胜防!
前国家男篮教练陈文彬曾说：“快攻打的好不好反映了一个队的水平”。也就是说，一个队打的快不快，不仅反映了这个队的实力，也反映了这个队的水平!由老K教练指挥的美国“梦之队”之所以成为世界最高水平，其中很重要的一点就是速度快!它反映在由攻转守时所采取的全场紧逼，它反映在由守转攻时通过全场紧逼抢断球发动快速反击等方面!一句话，打的就是快!一个队若是打的慢慢腾腾，不仅不能给对方以压力，甚至对方根本就不惧怕你!山洪爆发之所以能冲垮房屋是由于速度所形成的势不可挡强大的动能!一个队如果不能利用速度给对方造成那种咄咄逼人的“势”，表现出的必然是一种柔软无力的势态，那谁还怕你!
比赛中要表现出速度，首先要求球员头脑里就得有快速意识!下面让我们看看中国女篮在伦敦奥运会时对美国女篮比赛中在这方面的表现：
为什么在伦敦奥运会这么重大的比赛中会出现这样的现象?答案只有一个：平时训练要求不严格!假设这种现象是在训练中五对五比赛时出现的，当1号在2号后面慢慢“溜哒”时，教练员就应该吹响哨子叫停!指出1号的错误，要求她要沿着右侧边线快速分散向前移动!如果在平时训练中教练员能这么要求，比赛时就不会再出现这种现象!上述例子说明，球员在平时训练中如果没养成快速意识，比赛中就难免出现上述“寒颤”的现象!
再看一个例子：
不快速往前运球推进，反而往后传球，这种现象非常令人难以理解!不知道平时训练时教练员究竟是怎么要求的?!这种现象不仅出现在中国女篮“身上”，在CBA比赛中也屡见不鲜!暴露出球员薄弱的快速意识!
通过上述两个例子可以说明，球员头脑中如果缺乏快速意识，就不能利用速度造成一种“势”，就不能给对方以压力!快速意识可以转变为一种力量;快速意识是一个队实力的体现，球员快速意识愈强烈，球队的力量就愈大!反之就柔软无力!
篮球快攻技巧一、抓准打快攻的时机
当防守方把进攻方的球抢断下来后，是快攻的最佳时机。这时要有队友迅速奔赴前场接应，等待断球的队友传球。
如果是把对方组织后卫的球抢断了，这时抢断者可立马跑向前场，因为组织后卫后面一般不会有队员了。这时的快攻最轻松最有效了。
当进攻方投球不进，防守方抢到篮板后，这时如果防守方有队员提前跑向对方半场，而对方没有及时退防时。也到了快攻的好时机，这时持球人应及时把球长传到前场，队友接到长传球后可立即上篮得分。
当进攻方进攻时被防守方抢断，这时要有队员冲起来运球直到前场，上篮得分。
二、调整好打快攻时的节奏和投篮方式
如果有了打快攻的时机，一定要沉住气，把球打稳了，如果前方没有防守队员，最好选择最稳定的三步上篮或灌篮得分。
当快攻时前面有一个人阻拦，不要硬着头皮进行三步上篮，这样很容易被封盖。而是应该打个回马枪，急停一下，把防守人员晃开，再不慌不忙的上篮得分。或者选用勾手的投篮方式，避免对方封盖。
当快攻遇到对方两到三名队员防守，这时要控制好进攻节奏，不能急着去投篮，可以进行巧妙配合。用余光看准身后跟进的队友，把球经脑后妙传，让后者直接三步上篮或灌篮得分，还能大大提升士气。
如果快攻时推进速度较慢，被大部分对方球员赶超，这时只能重新部署进攻方式了，快攻也失效了。因此打快攻时一定要提起速度来才能提高成功率，但运球节奏一定不能乱了，否则会被对方反抢断。
