50岁的周师傅，在杭州卖菜20年，4年前开始利用午休在附近公园健身，从俯卧撑、引体向上开始，到慢慢能驾驭高难度的单指引体向上、，俄挺，、汉尼拔等动作，，去班味，的同时还练出了八块腹肌，周师傅近日因身材...

网易体育5月30日报道，说起力量训练，很多人就想到要去健身房撸铁，其实，力量训练并没有那么复杂，借助自身体重就可以进行力量训练，同样可以让跑者增加肌肉，提高抗伤病的能力，下面6项自重练习简单易操作，每...

经常性的给老婆洗衣服，每次都会发现一些零钱，当然我会悄悄地藏起来，积少成多吗！今天问她，还有衣服要洗吗，老婆，有，等一下哈！，当我看到她悄悄地把几个硬币放到上衣口袋的时候，我好像明白了什么——吃过饭，...

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