陪孩子写作业，是当下很多家长每天必做的事。然而，这一过程却常常伴随着焦虑、争吵和无奈。
不少家长在感叹：孩子写作业拖拉、敷衍，喊妈求助的情况屡见不鲜。这不仅影响了孩子的学习效果，也让家长们感到心力交瘁。
其实，陪娃写作业并没有像大家想象的那样可怕。我自己在陪娃写作业的过程中发现，只要掌握了正确的方法，建立合理的规矩，就能让这段时间变得轻松愉快。
在这里，我将和大家分享在实践中证明有效的方法，只需坚持两个月，你就会看到孩子显著的变化。
不需要很高深的教育理论，也不需要很复杂的技巧，只要每天花一点时间，按照这十种方法来陪伴孩子，就能有效提升孩子的学习效率和独立能力。
接下来，让我们一起探索这十种方法，看看如何把这些方法用在孩子的身上，点燃孩子学习的热情。
01 先热身，再写作业
磨刀不误砍柴工。先来一番热身，再写作业，这是帮助孩子进入学习状态的有效方法。
热身运动不仅能提高专注力，还能释放掉多余的精力，让孩子在学习时更加专注和高效。
科学研究表明，适量的运动可以增加大脑中的血流量，促进神经细胞的生长和连接，从而提升认知功能和专注力。特别是对于小孩子，运动后的大脑更加活跃，能够更好地集中注意力。
孩子天性好动，如果长时间坐着不动，往往会让他们感到烦躁和不安。
而在写作业前先进行适当的运动，可以有效地释放这些多余的精力，让他们更加平静和专注。
下面推荐几个运动方式：
跳绳： 跳绳是一种简单而有效的运动方式，不仅能提高心肺功能，还能增强协调性。每天跳绳10分钟之后，可以让孩子迅速进入学习状态。
跑步： 跑步是另一种极佳的运动方式。短时间的慢跑或快跑，可以帮助孩子释放多余的能量，提升专注力。建议在家里的小区或附近的公园跑上一两圈，时间控制在10-15分钟左右。
简易体操： 如果没有足够的空间进行跳绳或跑步，也可以选择简易体操。在家里做一些伸展运动、深蹲、跳跃等，既简单又有效。每天做5-10分钟的简易体操，同样能达到运动效果。
02 写作业前先处理好杂物和杂事
杂乱的桌面和各种杂事会分散注意力，让孩子的专注力难以集中。
因此，在开始写作业之前，先把各种杂物和杂事处理好，是确保写作业顺利进行的重要一步。
做法很简单，就是在写作业之前先将桌面上的杂物收拾干净，只保留和学习有关的学习用具。这样在视觉上变得清爽，更容易让孩子进入学习状态。
同时确保所有需要的学习用具都在手边，比如铅笔、橡皮、尺子、书本和作业本等。这样可以避免在写作业时因为找不到用具而中断，影响学习效率。
处理杂事主要包括写作业之前提前让孩子喝好水和上好厕所等。
提前喝好水，可以避免孩子在学习过程中感到口渴，减少不必要的中断，让孩子更专注于写作业。
提前上好厕所，可以避免孩子在学习过程中突然想上厕所而打断思路。一个不间断的学习时间段能让孩子更好地进入状态，保持思考的连贯。
通过以上这些步骤，可以有效减少写作业过程的中断，提高孩子的专注力和学习效率，减少外界的干扰。
03 对作业按照先易后难排序
对作业排序是帮助孩子有序完成学习任务的重要策略之一。
通过先易后难的科学排序，不仅能提高写作业效率，还能让孩子在完成作业的过程中建立信心，逐步提升学习效果。
在完成简单的作业后，再逐步进行较难的作业，可以让孩子在学习过程中逐渐适应，提高思维的连贯性和解决问题的能力。
当困难的作业放在最后完成时，孩子已经积累了足够的信心和动力，更能集中注意力解决复杂问题。
04 合理安排时间
合理的时间分配是高效完成作业的关键。
家长可以和孩子一起，根据每个科目的作业量和难度，制定一个时间表。
为了让孩子更好地掌握时间，也可以提前给他们准备一个计时器或沙漏等计时工具，方便掌握时间。
每个科目分配一个合适的时间段，比如数学30分钟，语文40分钟等，确保每个科目都有充足的时间进行，不至于因某一科目占用过多的时间，而影响到其他科目的完成。
一张一弛，文武之道。在安排学习时间的同时，也要注意劳逸结合。
每完成一个科目的作业，可以安排5-10分钟的休息时间，让孩子适当放松，恢复精力。这样不仅能提高学习效率，还能防止长时间学习带来的疲劳感。
05 找出薄弱点，针对性复习
我们知道，写作业本身就是为了巩固学习成果的措施之一。
但如果只是单纯完成作业还不够，还需要通过复习当天学过的内容，加深记忆，找出薄弱点，从而提升整体学习效果。
因此，建议每次在完成作业后，花一些时间复习当天学过的内容，防止遗忘。
复习可以通过以下几种方式进行：
阅读课本： 快速浏览当天学过的课文或教材内容，回忆并理解其中的重点和难点。
重做练习题： 选择课堂上做过的练习题，再做一遍，检查自己是否掌握了相关知识。
总结笔记： 让孩子用自己的话总结一下当天学习的主要内容，这样不仅能加深理解，还能帮助记忆。
在复习的过程中，孩子可能会发现自己在某些方面存在问题。这时，家长可以帮助孩子识别这些薄弱点，通过以下方法找出具体问题：
回顾错误： 查看当天的作业和练习中出现的错误，分析错误原因。
问答互动： 家长可以和孩子进行问答互动，了解孩子在哪些知识点上不够熟悉。
找出薄弱点后，就可以进行更有针对性的复习了：
重复练习： 针对错误的题目或不理解的知识点，进行重复练习，直到孩子完全掌握为止。
寻求帮助： 如果孩子对某些内容仍然感到困惑，可以主动寻求老师的帮助。
使用辅助材料： 利用课外辅导书、视频教程等辅助材料，对薄弱点进行深入学习。
06 设定模拟环节
正如打仗前要进行兵棋推演一样，在考试前也要进行模拟测试，才能帮助孩子提升应试能力。
通过模拟考试环境和定时完成作业，孩子能够更好地适应考试压力，并在有限的时间内高效完成任务。
实践证明，在日常中模拟考试环境，有助于孩子适应正式考试的氛围，减少考试时的紧张感，在实际考试中表现得更加出色。
07 自我检查和家长提问
检查和提问是确保孩子作业质量和理解深度的关键步骤。
通过自我检查，孩子可以发现并纠正错误，而父母的提问则能帮助孩子检验理解，强化记忆。
自我检查是培养孩子独立学习能力的重要环节。
重复核对： 完成作业后，让孩子借助字典、计算题等工具（主要是为了提高效率，节省时间），从头到尾再检查一遍，最大限度地找出错误的地方。
错题回顾： 将以往作业中常犯的错误整理出来，形成一个“错题本”，让孩子在检查作业时特别注意那些容易出错的地方。
而父母的提问能帮助孩子巩固当天学习的内容，确保理解的准确性。
关键知识点： 围绕当天学习的关键知识点进行提问，通过提问，确保孩子真正理解和掌握这些知识点。
应用场景： 让孩子将所学知识应用到实际场景中。例如，在数学中，可以让孩子解释如何运用所学知识来解决生活中的问题。
回忆细节： 通过提问让孩子回忆学习中的细节，这不仅有助于强化记忆，还能帮助他们形成清晰的知识框架。
坚持这一方法，不仅能提高孩子的作业质量，还能培养他们独立思考和解决问题的能力。
08 分类整理错题和定期复习错题
分类整理错题是帮助孩子总结和反思错误的重要方法，在分类整理的基础上，再通过定期复习避免重复犯错，从而不断提高孩子的学习成绩。
1.分类整理错题的做法
记录错误： 将每次作业、考试中的错误题目记录在错题本上。记录时不仅要写下题目，还要详细注明错误原因和正确答案。
分类整理： 将错题按科目和知识点分类整理。例如，数学可以按照不同的题型（如代数、几何）进行分类；语文可以按照不同的语言知识点（如词汇、语法等）进行分类。这样可以帮助孩子更有针对性地复习和改进。
反思总结： 这个是对孩子更高的要求，更适合有强烈上进的孩子。具体做法是，在记录错题的同时，要求孩子用简短的文字写下对错误的反思。反思的内容可以包括为什么会犯错、如何避免再次犯错等。通过反思，孩子可以更深刻地理解自己的学习盲点和薄弱环节。
2.定期复习错题的做法
定期检查： 每周或每月安排固定的时间，让孩子复习错题本中的内容。通过定期检查，帮助孩子及时巩固所学知识，避免遗忘。
模拟测试： 在复习错题的过程中，可以设计一些模拟测试，检验孩子是否真正掌握了错题中的知识点。通过模拟测试，孩子可以在真实考试前发现并解决问题，提高应试能力。
重点突破： 对于反复出错的知识点，进行重点突破。可以通过多做类似题型的练习，或者请教老师、同学，深入理解和掌握相关知识。
09 提高执行力和自律性
通过鼓励孩子按时完成任务，能够有效地提高他们写作业的执行力和自律性。
孩子按时完成任务后，家长应给予积极的反馈和表扬，让孩子感受到努力带来的成就感和认可。
设立奖励机制： 可以设立一个小奖励机制，比如完成一周的任务后，可以获得一次外出游玩的机会或者小礼物。这种奖励机制可以激发孩子的积极性，促使他们按时完成任务。
培养习惯： 通过不断地鼓励和引导，帮助孩子逐渐养成按时完成任务的习惯。家长可以与孩子一起制定任务计划，并监督其执行，帮助孩子逐步形成良好的学习和生活习惯。
10 培养独立性，减少对父母的高度依赖
引导孩子减少对父母的高度依赖，可以帮助他们培养独立性和责任感。
设立独立任务： 在日常生活中设立一些独立任务，让孩子独自完成。例如，整理自己的书包、独立完成作业、安排自己的学习计划等。通过独立完成这些任务，孩子可以逐渐增强自信心和独立性。
减少干预： 家长在孩子完成任务时，尽量减少干预和帮助。即使孩子遇到困难，也尽可能地鼓励他们尝试自己解决。只有在孩子确实无法解决时，再提供适当的帮助。
提供支持： 在培养孩子独立性的过程中，家长应给予适当的支持和鼓励。当孩子遇到困难时，可以给予建议和引导，但避免直接给出答案。
结语
两个月的时间并不长，但也足以见证孩子在学习态度和习惯上的显著变化。
通过坚持这些方法，家长和孩子共同努力，可以创造出更加和谐、高效的学习环境。
只有家长和孩子共同努力，两方缺一不可，才能有效解决陪写作业的难题，实现真正的进步和成长。
家长的陪伴是孩子成长中最有力的支持，孩子的进步则是家长努力坚持的最好回报。
孩子每一个小小的努力，都将在未来绽放出灿烂的光芒。
陪孩子写作业气到吐血，怎样提高孩子的作业效率？
最近很多父母特别注意孩子的学习。有些父母不管多晚都和孩子一起完成作业，但和孩子一起完成作业的这些父母会遇到各种问题。家长带孩子做作业会生气崩溃，尝试这几种方法，会事半功倍。例如：在指导孩子做作业的时候，如果孩子不听话，或者自己解释了几次，孩子也不能理解，那父母一定会很生气。所以给孩子做作业其实也是需要技巧的作业。小川怀孕前是上班族，但怀孕后一直在家。平时照顾孩子的所有任务都在小川的头上。孩子越长，到了上学的年龄，自然就有老师布置的作业。但是孩子太小，自律性不强，容易受到很多外部因素的干扰，所以小川决定每天都陪他，但小刘的孩子在写作业的时候总是喜欢东张西望地到处转悠，本来20分钟就能写完的作业拖了一个小时。
父母在孩子做作业的时候到底该怎么办？很多父母喜欢在孩子做作业的时候坐在旁边看孩子的作业。孩子出了点问题，或者孩子写错了一个字，父母就会立即纠正孩子。而且，还可以一边纠正一边责骂孩子。“你怎么了，这么简单的问题也能错，为什么老是不教呢？”其实这种话对孩子们很不好。因为父母们可以想象。在一个人很紧张的情况下，他的头脑其实很混乱，完全听不到别人说什么，所以建议家长先问孩子做多少作业，然后让孩子自己做，我们就轻轻松松做自己的事，不打扰孩子，等他完成工作那我该怎么检查孩子的作业呢？重点检查孩子低年级时字是否写得端正
孩子在入学阶段或低年级需要学习的东西很多。老师要做的是指导孩子掌握更多的学习方法，家长要做的是确保孩子能很好地完成老师布置的作业。但是如果失去有效的检查，很难提高孩子的学习能力。因此，父母应该学习正确的检查方法。那么孩子读书的时候，二年级的时候，家长要重点检查的是确保孩子的字写得端正。孩子高年级的时候，重点检查孩子的问题解决思路。但是孩子到了高年级，家长就要改变作业检查的方式。孩子高年级的时候家长不能只检查字。在这个阶段，家长主要检查的是孩子做题时的思维方式。例如，家长可以确认等式的列法是否正确，但计算结果一般不检查，孩子自己确认。这样孩子就能对自己负责，培养努力学习的素质。
另一方面，家长们也应该理解，给孩子检查作业的过程不仅是发现问题的过程，而且是发现孩子闪光点的过程。那么，孩子们应该如何培养做好作业的习惯呢？“修改时间限制方法”这个方法需要家长辛苦。家长应该了解孩子的作业量，并根据自己的时间预算制定完成作业的时间表，同时家长制定这个计划后还要询问孩子的意见。例如：父母可以问孩子能否在40分钟内完成这项作业。那个作业能在半个小时内完成吗？然后父母补充说：“如果你在这个规定的时间内完成这个作业，我可以给你颁奖。孩子听到这句话后，一定会大受鼓舞，然后尽力完成父母布置的作业。如果父母发现孩子有不集中的时候，不要太在意，父母能在孩子身边适当地提醒他，孩子完成作业的效率就会大大提高。
“中间安慰法校正”这个方法其实是在孩子做作业的途中完成的，如果孩子在做作业的时候做出拖拖拉拉的行为，父母可以及时提醒。例如：去问孩子在想什么，了解孩子遇到什么难题，对症下药，帮助孩子解决问题，就能有效地把孩子的注意力重新集中在学习上。通常，孩子们说没有问题的时候，父母一定会很耐心地对孩子说：“我相信你很快就能做好。爸爸/妈妈在等你吗？”应该说。这种方法其实是先停止孩子拖拉的行为，然后提醒孩子父母在注视他，希望他尽快完成作业。骂孩子越多，会加重他的坏习惯。那么父母应该怎么让孩子做作业呢？
反复阅读问题；事实上，对于孩子们，他们认为他们不会复读，但事实上，如果父母能教孩子反复阅读问题，就能非常有效地让孩子阅读主题，其实很多主题并不难，但孩子们缺乏纠正他这种坏习惯的人，这种令人鼓舞的阅读问题法是孩子们主动学习的关心；以事例进行课外辅导；家长指导孩子做作业时，一定会遇到孩子做不到的难题。但是在这种时候，父母也绝对不要轻易把答案告诉孩子。最好的方法是找到类似的主题，教孩子解决问题的想法和方法，让孩子们自己理解。这种方法应该让家长有点麻烦，但可以训练孩子们举一反三。否则，孩子们总是处于解题的被动思维方式。
只说重点；当然，孩子越长，很多孩子可能解不了难题，但父母可能会这样做。对于这个问题，孩子分析它的关键在哪里，找到什么条件就能解决问题。让孩子们按照大人的指示思考，进行热式计算。不能直接列出方程式，或者告诉孩子做什么，事实上，孩子们做作业的时候，很多父母也在旁边，但他们不是“在一起”，不是“监督人”，而是不断地选择孩子的缺点，训斥孩子，这样做有两个副作用。第一，会妨碍孩子的注意力，我们似乎在纠正孩子的错误，但事实上不知不觉地分解了孩子的注意力，变得支离破碎。第二，让孩子紧张和烦躁。妈妈在旁边唠叨的时候，孩子脑子里想的往往不是改正错误，而是“我妈妈什么时候离开？”是。
熊孩子写作业，不能专心专注，东张西望，有什么好的方法？
很多孩子在写作业的时候都有不专心，走神、发呆等情况，根据我的个人经验，有以下几种方法：一、为孩子营造一个安静舒适的学习环境 以前我家孩子写作业的时候也是没有一个固定的写作业的地方，想在哪写就在哪写。 后来我发现，他的注意力很难集中，有时候在客厅写作业，他很容易走神，被家里人说话的声音吸引等，后来我就专门给他买了一个小书桌，让他固定在这书桌上写作业，而且给他提了几点要求： 这样一来，他写作业明显比以前专注得多，不会再有东张西望、走来走去找各种东西的情况了。 二、做好作业计划 为孩子准备一本“作业计划本”。 让孩子记录好每个学科的各项作业，并让他自己安排好各项作业的完成顺序。 可以先选择自己更有兴趣，或者容易做的作业，由易到难地完成。 每完成一项就在上面打个√。 当孩子看到相对容易的作业已经被完成了一部分以后，孩子就会渐入佳境，既减轻了心理负担，又增强了自信心，这个时候再来集中攻坚克难就会容易得多了。 三、控制进度 如果孩子的作业确实较多，可以引导他分段完成。 比如他写了20分钟作业后，可以让他休息一会儿，或者换一项作业做，避免长时间做同一科作业，让孩子产生“审美疲劳。 ” 在写作业前，让孩子自己估计完成这项作业需要多长时间，假如是半个小时，那么时间到了以后，如果孩子没有完成，那么就要让孩子自己分析一下，为什么没有完成，是自己没有估计好难度呢？还是自己在中间走神、发呆了一会儿呢？ 经过多次分析以后，孩子就会慢慢明白自己作业写得慢的原因所在，也能够更加懂得珍惜时间，养成良好的学习习惯。 四、父母陪伴 在孩子写作业时，父母不要看电视或者刷手机，如果可能的话，父母尽量要陪孩子写作业。 不过，陪孩子写作业并不是要监督孩子，父母切忌一直在孩子写作业的时候不断催促，或是指手划脚，这样会引起孩子的反感。 最好的方式是在一边静静地看书，要知道，爸爸妈妈认真读书的样子本身也是孩子写作业环境的一部分，是会对孩子产生潜移默化的影响的。 这个问题好办，一句话口诀描述原因（适用于大多数）：孩子不自知，内容太多，时间超限，缺乏明确目标。 下面具体来解释一下每一句口诀的含义及其解决方法：1. 孩子不自知 孩子是无知的，尤其是对于新的事物的规矩，他们有一个 探索 的过程。 写作业对一些孩子来说就是新事物，如果你不事前跟他约定好，明确告知他干这事的规矩，他怎么可能遵守呢？而当作业开始时，家长才根据孩子的状况不断提示孩子规矩，这就让孩子觉得是家长在刁难自己。 解决方式： 事前明确约定好写作业的规矩。 何谓明确： 请问专心、专注是怎么样的？你确定孩子真的能理解吗？所以请给他明确要求：做好，手拿笔，眼看书，脑子思考。 2. 内容太多 再次强调，对于新事物孩子有一个适应过程，一个 探索 的过程。 但是往往家长的要求是很高的：腰要直，头要抬，眼睛和本子要保持距离，笔和纸要保持距离，先左后右，从上到下，先中间后两边，书面要整洁... 不是说这些要求是错误的，而是一次性让孩子记这么多东西，他顾得了哪样？还有精神精力思考眼前的问题吗？写几笔就被唠叨腰要直， 头要抬好...解决方式： 一步一个脚印，肌肉记忆不是一次性就能达到的。 3. 时间超限 专注力不是无限的，孩子的专注力要比成人的短的多，即便是一节45分钟的课程，也鲜少有孩子一直保持专注不走神。 作业同理。 当孩子的注意力到达极限时，家长仍不自知，只要求孩子要快点完成作业，认真完成作业，他做不到也就不出奇了。 解决方式： 适时休息，分段进行。 例如做完语文作业，可以歇口气，喝喝水上上厕所调整一下自己。 4. 缺乏明确目标 孩子都希望有自己的时间，比起学习，多数孩子更希望玩。 但他们同样明白学习是必须的。 之所以对学习表现出负面、抗拒的情绪，有一定的原因是他们不知道自己什么时候才是个头，才可以玩。 焦虑，源自于未知啊。 解决方式： 约定好哪个时间段，或者是有多少时间，可以给孩子自由支配。 就个人辅导了三几百个孩子的课后作业经验而言，除非比较特殊的情况，否则以上内容算是一个通用的公式。 希望能提供参考价值。 显然，孩子没有紧迫感，不具备时间观念，做事不专注，规则和秩序感不强。 建议早些纠正，因为这不仅仅会体现在孩子做作业之中，还会表现在上学的课堂表现，甚至在做的任何一件事情当中，最终形成自由散漫的个性。 建议有三： 一、约定任务完成时间，奖罚分明，逐步形成时间观念。 如果和孩子沟通比较顺畅，可以和孩子约定好完成任务的时间，只要在规定时间内做好一件事情，就可以不做孩子讨厌的一件事，就可以做他心心念念的某件事了。 以此让孩子感受到约定时间完成一件事情的好处，更要引导孩子感受到在规定时间完成作业这件事本身带来的成就感和轻松愉悦——早点成作业就可以完全不用想着作业，自自在在的玩耍了。 一开始，规定时间可以设置的相对短一些，让孩子尝到甜头，再逐步延长，慢慢形成习惯。 二、从孩子专注的事情上迁移注意力。 孩子虽然在做作业上不够专注，但一定有他喜爱和专注的事情上，比如拼积木啊，等等，告诉孩子这种全心投入的感觉，就是专注，做任何事情，都要像这样专心，再不想完成的事情都可以快速地解决了。 三、严格硬性规定，坚决不准有散漫唬弄做事的情况，建立规矩和秩序感。 严格，不是把孩子写的不好的反复撕掉重写，而是建立像在晚上睡前把第二天准备穿的衣物提前准备好、吃完饭后把饭碗收到厨房等这些规矩，让孩子建立起秩序感和规则意识。 让孩子明白有些事情就是需要在特定的时间按规矩完成好的，不能有含糊。 孩子写作业不能够专心专注，不仅仅是一个孩子是这样子，很多孩子其实都是这样。 他们在这个阶段，会很难控制自己的。 这是因为他们的这个心智能力不够；第二，也是因为他们自控、自律的能力比较弱；第三，还因为孩子们很容易受到外界的诱惑，他们很容易因为一点点诱惑就马上转换注意力，与成人比起来，相差是比较大的。 面对孩子做作业不专注，东张西望，我们可以从以下几个方面来解决这个问题： 第一要立规矩，控制好孩子的基本行为规范。 孩子心乱、心燥，这是常见的现象，那立好规矩呢，孩子就能控制自己的心性，他就能够遵循一些规矩来做他基本的事情。 这样，他就会慢慢学会专注，学会自控，学会自律。 第二，要在孩子做作业的时候明确要求。 其实不同的情况下，方式要求会有非常大的不同，需要根据实际的一些情况来进行调整。 那做作业的时候有做作业的要求，吃饭的时候有吃饭的要求，走路的时候有走路的要求，坐在凳子上的时候有坐在凳子上的要求……所以要求是根据不同的情况来进行调整变化的，我们呢要把写作业的要求明确清楚。 第三，我们要借用一些工具来辅助孩子的写作业情况。 比如秒表，秒表是我们训练孩子专注非常有效的工具。 我们用来记录孩子写作业的用时况，一道题目的解决所用的时间，我们要记录下来。 然后根据用时长短，来判断孩子专注力的一个表现。 有了数据作为参考，我们可以帮助孩子把注意力给调整起来，给孩子提出明确的要求，让孩子在规定的时间内准确快速的完成作业。 孩子写作业不专注，东张西望，作为家长，我们会认为是孩子不愿意专注，或者孩子自身有问题，这其实是一个误区。 专注是一种能力，既然是能力那是需要培养的。 并不是孩子不想专注，而是专注能力发展的不好。 孩子抄写作业漏字、错字；平时丢三落四，上学忘记带作业，带出门的东西带不回家；学习老走神，玩手机却特别专注；老师的话当圣旨，父母的话当耳旁风...... 这些都是注意力的问题。 因为我家孩子之前做测评，被评估专注力不足，所以我最近在看一些关于注意力、专注力的书和课程，分享一下我的学习心得，希望能给各位父母一点启发吧。 当我们要求孩子集中注意力写作业的时候，是否清楚自己到底在要求孩子什么呢？ 注意力的三个方面：1、警觉 走在马路上，听到身后刺耳的喇叭声，你会立马的避让，这就是警觉。 警觉要求我们在专注的时候，能察觉突发的变化。 孩子在小区里跑来跑去，没有注意到地上的石头，或者凹凸的地面，摔倒了，这就是不够警觉造成的。 马路上地头玩手机，撞电线杆，这些可能不少人闹过的笑话，也是不够警觉。 2、注意力的转移 课堂上，老师已经讲到下一页，孩子还是停留在上一页，这就是孩子注意力转移的能力不太好。 3、冲突的排解 冲突的排解，就是当下环境中有很多事物或者信息的时候，我们应该专注什么，不应该专注什么。 简单理解，冲突的排解就是抗干扰能力。 我们经常抱怨“孩子注意力不集中”，其实就是在抱怨孩子没有办法排除周围其他环境的干扰。 我们平时说的“集中注意力”、“专注”，实际上说的是注意力的冲突排解。 可见，注意力不等于专注力，注意力不仅包括专注力，还包括警觉能力和注意力的转移能力。 注意力是怎么被破坏的1.总是被打断 小时候，孩子玩玩具的时候，老是喂孩子水喂吃的，或者问孩子“你在玩什么啊”。 2.父母教的 一边吃饭一边玩玩具，或者一边吃饭一边看手机、电视，让宝宝学会了分散注意力。 3.玩具太多 各种玩具丢一地，一会玩这个，一会玩那个，哪个玩具都是玩几下。 没有养成玩完一个玩具，再玩下一个玩具的习惯。 如何提高注意力，解决写作业不专心的问题 1.改变外在环境，帮孩子减少不必要的干扰 清理孩子写作业的环境，拿走周围干扰的东西，比如玩具、吃的东西，让孩子的桌子尽量干净整齐。 同时，家长不要大声说话，当然也不建议家长玩手机、看电视，最好是拿本书做下来看书。 当然，如果需要使用电脑工作，那就诚实的告诉孩子，“你写作业，我用电脑工作”，让孩子知道你用电脑是工作的，而不是在打 游戏 或者看电视剧。 2、帮孩子做任务规划 对于不敢兴趣的事情，孩子是很难专注的。 所以父母要帮孩子把写作业这个事情拆分一下，让孩子分几次完成。 比如完成一个学科的作业就休息几分钟，起来喝一杯水，或者站在阳台上伸个腰，来个深呼吸。 3、孩子的专注力是有时间的 这是我参考一个外国文献，自己做的表格。 孩子越小，专注时间越短。 注意力小 游戏 平时在日常中，多跟孩子玩一些训练注意力的小 游戏 。 1.舒尔特方格 舒尔特方格是经典的注意力基础训练的 游戏 。 一张方形纸， 25 个方格，格子内1-25个数字顺序错乱，需要孩子按照顺序依次指出其位置。 2.玩拼图 根据孩子的年龄，买适合孩子玩的拼图数量。 4.轮流性的 游戏 轮流背诗，轮流出牌，轮流在超市找东西。 孩子的注意力存在问题，不是一朝一夕形成的，当然，也不可能一朝一夕就把问题解决了。 想让孩子有好的专注力在学业上，第一要保护，第二要培养。 您好！我是南小米，二宝妈妈， 省教学能手。 您的问题我来回答，希望可以帮助您和孩子。 话题：熊孩子写作业，不能专心专注，东张西望，有什么好的方法？ 我家孩子上小学三年级，也曾有过类似现象， 分析原因主要有 ：写作业本来是孩子的任务，能否及时、高效、高质地完成作业，需要孩子自己对自己负责。 但是，很多家长在陪伴孩子写作业的过程中，会进行过多地干预，比如：一发现错误就迫不及待地指正，用橡皮替孩子擦掉答案，并告诉该如何去写；不停地催孩子，时间不早了，快写作业。 这么做的话，孩子就会慢慢散失学习的主动性，并会依耐性地把写作业和检查作业的责任，“转嫁”给父母。 孩子会觉得，反正写错了，有父母会帮他指出来，会告诉自己答案。 同时，孩子时间观念还没有真正建立起来，往往是父母催就写快点，不催就不写，反正每天如此，瞌睡了差不多就能写完了。 所以，写作业时往往会表现出，有过多“不走心”的错误，磨磨蹭蹭地等着家长催，等着家长告诉答案。 小孩子一般都贪玩，任何一件小物件都会引起好奇，都能玩得津津有味。 写作业时，东张西望，那肯定有东西吸引了孩子的注意力。 我们可以回想，并列举一下：课外读物、海报、贴画、玩具、零食、手机、电视、外界的声响以及家人状态等等，都会影响到孩子。 孩子在学校一天的紧张学习，一回到家，就要转换成写作业的状态，而且还有可能被迫接受父母的催促或无意的训斥。 所以，其心中也会逐渐积压负面情绪，也会寻求去自我释压。 而往往就是，类似于东张西望等不专心的动作，来把大脑从厌烦的学习中切换出来，或者以此来抗议父母的“催促”或责骂。 那么，针对以上分析，我们可以采取以下措施去解决： 首先，家长要明确自己角色定位，要远远坐在一旁陪读，不要过多地去干预孩子写作业。 其次，要明确告诉孩子要如何去做，自己安排好时间，自己完成作业并检查作业；父母只是最后进行作业检查，中途不会进行指导或答问；检查出的错误，同样需要你自己先进行纠正；如果实在难的题才会进行指导。 最后，要想考试一样要求孩子，卡主时间，定时定量地完成，最后进行评分。 每一个孩子都无比在乎自己的分数，往往也可以调动其积极性。 总结：我们只有明确了写作业过程中，孩子的责任和家长的定位，孩子才能自己去想该如何去做，如何及时准确地完成作业。 家长保证家里干净整洁，窗明几净，摆上水果和花草，给孩子一种 清香舒适的家庭感觉 。 帮助孩子整理自己的房间，多放一些书籍，挂贴世界地图，收纳好玩具等小物件，塑造一个 书香愉悦的环境 ，让孩子可以轻松专心地写作业。 同时，在孩子写作业时，家长也不要刷手机、看电视或来回走动；要远远坐在一旁，看书或办公，营造一种 积极向上的氛围 ，让孩子感觉到不是自己一个人在努力。 不要孩子一回到家就催促写作业，更不要不停地唠叨；先让孩子喝杯水、吃个水果或玩十分钟；和孩子说说话，讲讲彼此今天发生的事情，进行最基本的 情感 交流，这些都很重要。 适当放松后，让孩子根据作业量快速简单地写个计划，按学校45分钟+10分钟的时间进行安排，写作业过程中适当活动，合理放松。 孩子自己写的计划，会内化为驱动力来完成；同时，适当的 娱乐 ，也会成为孩子高效完成作业的动力。 希望我的回答可以帮助到你！ 孩子写作业不专心有以下几个原因：1.感统失调，自己无法控制长时间专注 给孩子进行一些感统失调的训练，比如抚触训练，或者买点感统失调的玩具进行训练；另外给孩子增加运动项目，比如 跳绳，拍球，踢球活动等。 只要是运动的，都会对孩子有所改善的。 2.孩子一磨蹭，家长就提醒。 使得孩子内心力量越来越弱，越来越依赖家长的提醒 孩子做作业时，制定一个写作业时间计划表： 优先写数学。 （数学是需要集中注意力的） 第二，写英语。 （英语多是听、读、写，孩子本身也比较感兴趣，对注意力要求反而没那么高了） 第三，写语文。 （语文的拖拉十有八九是因为难度），建议有难度就和孩子共同面对、 探索 ，然后再一点点的放手。 另外可以用定时器。 要把写完作业的时间固定好后，开启定时器，如果孩子在玩橡皮或者看天空，请家长不要提醒。 直到定时器结束，家长才看下孩子完成了多少。 如果准时完成，家长要及时口头鼓励。 家长要不停地鼓励孩子，不要老说消极的话，不要总是批评孩子，给孩子信心。 相信孩子会慢慢变好的。 “为什么要去学校”“为什么要上课”“为什么要写作业”这些看上去很简单的问题却在真真切切地困扰着很多小孩——如果在一个小孩的世界里，上学是为了和同学一起疯玩，上课是家里人对自己的惩罚，做作业只是可以去玩的“黎明前的黑暗”，多少人能对这些“生活中的灰暗面”投入兴趣和专注？如果孩子写作业不能专注，拖拖拉拉，我们首先需要需要问问自己对学习上的困难了解么？他是怎么应对这些困难的？我们可以怎么帮助孩子？孩子如何做作业磨磨蹭蹭又不专注东张西望，我们做以下分析 1，作业难度比较高 ，孩子很多题不会做，由于对痛苦的规避，所以用这种方式进行缓解2，意志力不坚定， 想要做好，也知道该怎么做好，但是无法控制自己的行为3，环境的影响过多 ，导致孩子无法集中注意力4，逃避心理 ，做作业磨蹭就能少做一些，甚至最后某些作业可以不做5，没有驱动力 ，提升学业以及好的成绩对孩子而言没有实际的吸引力针对上面说的这些原因，我们分别说说解决办法 2，自制力： 其实人的自制力是有限的，孩子控制不好自己的行为是一件很正常的事情，这时我们可以用他律帮助孩子培养习惯，当孩子习惯养成了，自然自律也就形成了，要求孩子自制还是比较有难度的，还是以培养孩u子习惯为主。 3，环境： 环境对人的影响真的非常巨大，如果一个想减肥的人周围都是 美食 ，手机上都是外卖的电话，还有一群爱 美食 的朋友，减肥就很艰难了。 所以我们需要孩子做作业很专注，我们应该帮孩子整理一个安静的环境，一个独立的房间，没有噪音的打扰，当然如果爸爸妈妈可以一起看书学习那就更好了4，逃避心理： 不要让孩子的磨蹭达到他想要的目的，当孩子发现踏的磨蹭解决不了问题的时候，磨蹭的动力就降低了。 虽然由于心理因素孩子磨蹭依然能满足心理逃避的需求，但是可以再结合其他方法，增加孩子的驱动力。 让孩子体验到认真完成作业后的快乐感受，能有效避免孩子磨蹭5，驱动力： 这一块是非常重要的，驱动力分两类，一类是内在驱动力，比如快乐，满足感，成就感，价值感等等，另一类是外在驱动力，比如物质奖励，精神奖励，虽然我们都需要孩子拥有的是学习的内驱动力，但是也是可以借助外在驱动力的，我们奖励的物质尽量的选择一些家庭类的活动，会减少大家的顾虑。 每个孩子的行为背后都有客观存在的行为动机和行为原因，当我们只看到表面行为时容易因为行为引起各种不良情绪反应，并且在不良情绪的影响下产生非理性行为，这些行为往往对孩子的帮助不大，反而是我们理解孩子行为背后的动机和原因，再根据这些动机和原因调整我们的对策对孩子而言更有帮助。 孩子的注意力问题已经成为众多家长一致头疼的问题，只要叫孩子写作业，孩子就发呆走神，让孩子去玩 游戏 却没有这样的现象，是因为孩子对作业的枯燥感到厌烦，而对玩耍感到兴致勃勃，这样的孩子缺少学习意识，也没有养成良好的学习习惯。 在日常生活中，家长也没有注意培养孩子的注意力和专注力，这对孩子的学习来说是十分不利的。 那么，我就来讲一讲，家长应该怎么样培养孩子的注意力，在孩子写作业走神的时候，又应该怎么处理呢？ 这不仅仅是关系到孩子的学习态度，如果孩子养成了三心二意的习惯，无论做什么事都容易分心，也做不好。 所以，在日常生活中，家长就应该着重培养孩子的专注力，要求孩子做事的时候就只专心做一件事。 例如，吃饭的时候就只吃饭，不能够看电视，或者玩手机、听音乐。 让孩子写作业分心的原因还有一点是，因为外在条件的打扰让孩子没有办法集中注意力，家长应该注意在孩子的书桌周围不要摆放过多的摆件，尽量的保证孩子写作业时周围环境的简洁单调，孩子的视力无处可去，就减少了发呆的可能性，孩子专注于作业的概率就越大 许多孩子是被迫着写作业，他们的内心是不情愿的，所以也没有办法全身心的投入学习，往往在看到题目的时候就走神了，还在回想写作业之前的电视或者 游戏 ，这是常见现象。 家长要做的是，与孩子协商，写作业的时候就认真写，玩耍的时候就认真玩，只有孩子是主动自愿的写作业，才能将心思放在作业上。 家长可以设置时间节点的方式，规定孩子哪段时间写作业，哪段时间看电视玩 游戏 ，这样孩子有所期待，也能提高写作业时的专注力，当孩子没有在规定时间完成作业或者还在看电视玩耍时，家长要给予处罚，孩子如果按时完成也要给予奖励。 甚至，家长还可以鼓励孩子先完成作业，就可以多一点玩耍时间，这样孩子会更加有动力。 孩子容易分心，还有一点是由于家长的影响，如果孩子在一边写作业，家长却在玩手机，时而大笑，孩子肯定会被吸引，毕竟初中生的孩子贪玩，意志力又薄弱。 所以，家长应该给孩子创造一个安静的写作业环境，在这个环境中家长应该以身作则，看看书或者做一些安静的事情，不要过度吸引孩子的注意力。 关于孩子写作业时不能专心这个问题，我的经验就是家长做到这三点，就能够帮助孩子改变这种情况。 第一，孩子写作业时，家长也看书学习。 根据我的经验，如果孩子写作业时，大人还在看电视，或者一会儿给孩子送吃的，一会儿喊孩子取点什么东西，都会影响孩子的专注力。 最好可以，在孩子写作业时，家庭中保持一个轻松清净的环境，播放轻音乐，家长也都在读书学习，营造这样一个学习的氛围，孩子也会认真写作业。 减轻孩子的心理压力。 在一期《超级 育儿 师》中，轩轩写完作业之后，妈妈一看，错了好几道题，马上就开始批评轩轩：“你怎么这么简单的题也写错，你算不对就别说饭了”。 轩轩的情绪开始崩溃，大哭大叫。 孩子产生的情绪问题，是来自家长给的压力，写作业时不专心，也不要马上就批评孩子，站在孩子的角度来想，你愿意有一个人，自己错了一点儿事情，就马上开始批评甚至责骂？ 想要孩子能够专心，可以在双方都心情好的时候，进行沟通。 把专心写作业的好处，能够提高学习效率，可以有更多的时间做孩子喜欢的事情，可以出去玩一会儿，让孩子集中注意力，把作业完成好。 要让孩子明白，他的行为会产生哪些后果，让孩子知道父母是爱他的，这些提醒是在帮助他。 孩子才会愿意主动改变这个习惯。 第二，减少孩子看电视的时间，多做户外运动。 有的孩子一回到家里，就开始看电视、看手机，看过的这些画面，会影响孩子的专注力。 就算人已经坐在桌边了，头脑里面想的，全是看过的节目，根本没有心思写作业，才会没办法专心写作业。 可以增加在室外运动的时间，既能锻炼身体，又能消耗孩子的能量，玩得累了回家就会不想看电视，也能提高睡眠的质量。 《运动改变大脑》一书中指出，每天能够适量运动的孩子，学习能力比没有运动的孩子，高很多。 没有别的小伙伴，可以带着孩子带绳，踢键子，既增加了亲子互动的时间，又让孩子能够少看电视，在学习时也会更专心。 第三，休息时，带着孩子一起阅读书籍。 在周末时，带着孩子一起去图书馆，一起阅读书籍，可以帮助孩子提高专注力。 有些孩子看书时根本就坐不住，一方面需要家长做出好榜样，另一方面，需要给孩子适当地鼓励。 比如说：孩子今天能够认真写作业十五分钟，比昨天进步了，家长可以说：妈妈看到你今天进步了，妈妈很高兴！只有不断发现孩子的闪光点，相信孩子会越来越好，孩子才会真的成为一个优秀的人！ 总之，想要帮助孩子能够专心写作业，一定要营造一个好的学习氛围，少看电视，多做运动，还要做好的榜样，让孩子看到父母能够认真学习的样子，鼓励孩子不断成长。
陪孩子写作业五步法，坚持一个月看到改变
陪孩子写作业五步法，坚持一个月就能看到改变
陪孩子写作业五步法
1.五分钟热身法
写作业前用5分钟专门门去处理(吃东西、喝水、上厕所）等杂事,然后准备好文具、书本，一旦开始写作业，在一个固定的专注期内要做到不离开座位。
2.不复习不写作业
一定要复习当天所学知识再写作业,看似浪费时间，实责提升了效率。
3.限时写作业
用计时器定好时间，把写作当成考试一样，不翻书不看答案,遇到不会的不要马上问,先易后难,一气呵成,做完以后再去补再去问。
4.检查和提问”
比较小的孩子给小的范围。比如:这三道题里面有一道错了,引导孩子慢慢学会自查,给孩子独立思考的过程;同理大点的孩子给大点的范围。
5.勤用错题本
检查出来的错题，收集在错题本上，方便以后定期订正复习,错题本是学霸必备技巧。
写作业要做到“三个三：
①规定时间不拖拉
②写作不说话
③不要边写作业边玩三遍
①背课文:读三遍再背
②写错字:订正三遍，再写一写
③做错题:先理解再做三道同类型题三到：
①眼到:要看作业内容
②口到:边看边小声读
③心到:作业要用心思考
聪明的妈妈立下写作业规矩语文
不会写字的请查字典，不要“喊妈”!
不会的题先思考再翻书,不要“喊妈”!
写完句子和看图写话请先朗读是否通顺并改正，不要”喊妈”!
数学题目请认真读题,认真思考,不要“喊妈”不会做的题认真读题分析,不要“喊妈”实在不会做的题,请先做标记,完成所有作业之后再”喊妈”
