直播吧5月23日讯 今天结束的一场NBA西部决赛，森林狼在主场105比108不敌独行侠，系列赛大比分0比1落后。赛后森林狼主帅芬奇接受了媒体的采访。
芬奇谈到了这场比赛：“关键时刻我们的进攻很糟糕，投篮选择不好，出现了几次失误，也不够冷静。我们必须在关键时刻表现得更好。”
我投篮力度不够，连篮框都够不到怎么办
你好~！记住要多练 还有就是自己的心态一定要保持最好的状态打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好要让自己的身体全面打开觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候（其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，）一定要在篮球场上证明自己 展现自己要永不服输！！！加油~！！ 投篮解释~！~！~！怎样才能提高投篮命中率 篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。 那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法： 一、加强规范化投篮动作的练习。 投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。 培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。 二、提高身体的训练程度。 身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。 如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。 因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。 三、选择良好的投篮时机、果断出手。 良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。 投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。 利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。 四、要有强烈的投篮欲望和自信心。 强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。 在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。 在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。 五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。 比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。 六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。 据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。 但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。 同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。 打球的时候我们通常会说“手热”，其实这就是所谓的运动状态，在手热的时候感觉怎么投怎么进，跳的比以前高，精神比以前集中，这时候你会非常的冷静，能够躲过盖冒等防守动作，按身体本能的反应作出合理的技术动作。 这是正常的运动机能的表现。 除了苦练，没有别的什么方法来提高命中率了。 还有就是球感的锻炼，包括手握球的姿势一定要标准，出手点不一定非常高，就是时机和时间差的把握。 还有一点就是自信，果断，稍微有零点5秒的迟疑就有可能吃冒，在你感觉到“手热”以后，就要果断的进攻出手，当命中下降后就要观察协助“手热”的队友，最好挡拆。 谈到投篮节奏，关键在于你在接到球的一瞬间脑子里应该已经有了下一步的计划，是做假动作还是直接跳投，如果你接到球后再想这些已经没有节奏可讲了。 投篮~解释学习方法视频以及更详细投篮训练和投篮技巧 请点击再告诉你一个最最实用的~打板球~~~ 慢慢看你主要是用右手吧。 自然是左边比右边的投篮角度大，邓肯那是专业的，左右手一样，所以他，两边角度一样的，但邓肯也是左边经常选择打板，右边选的少。 建议你多练练左手，虽然是用右手投篮，左手灵活了，角度就大了。 你比我强多了，我左边15-60度，右边才15到45度打板进球是最基础也是最容易的进球方式，虽然没空心华丽，但也最实在。 打板的要点在我看来有两个：一是找准打板点，二是力度的掌握。 打板点一般在篮板上的黑色方框中，在右侧投篮，打板点在方框的右侧或右上角，打板点越靠上，力度就越要小；左侧同理；在90度角投篮时，打板相对容易，一般打在方框内就会进，最好是投篮时弧线高，这样球落下后冲击到篮板上的力度和角度更容易使球入框。 0度也能打板进球，在右侧就是在方框的右上角左侧就是左上角，力度很难掌握，适中即可。 力度的掌握与你离框框的距离不一定成正比，只要打板点找准就可。 用哪个手指主要是你打球时投篮习惯发力指，一般是中指。 可以从篮下打板练习和熟悉打板点位，还可以看看邓肯的投篮，他就是活体打板进球教科书。 呵呵 加油祝你早日成功~
请说说以下NBA球星各自的优势与不足
1.史蒂夫·纳什优势：优秀的领袖，有着极高的篮球智商和冷静的气质，完美的球场洞察力。 视野广阔，传球直达敌人心脏，投篮级佳，可以在球场任何区域发动攻击。 不足：防守相当飘渺,失误较多。 2.克里斯·保罗优势：保罗具备一切后卫所具备的能力，不但可以帮助队员得分，自己也可以在关键时刻保持稳定的命中率，突破十分犀利。 另外，保罗极其善于抢断，这对于球队的防守具有重要的作用。 他已经成为球队的领军人物。 另外，保罗出色的三分球技术也是他的致命武器之一。 不足：身材矮小是保罗的致命伤。 1.83米的身高虽然不算极矮，但是在长人如林的NBA里没有任何的优势。 如果在比赛中遇到一个比自己强壮的后卫，那么他将付出更多的努力才能防守住。 另外，保罗还很年轻，他也需要几年的时间在NBA里成长。 3.贾森·基德优势:视野开阔，操控全局能力极为突出，所有形容好PG的词语均适用,三步时单手变相很快，得分主要手段之一，身体强壮，防守好，对位任何PG都有一定优势，有时也会被安排拉开任其单吃对方PG，在任何时候包夹JK都是不明智的，因为他在BJ前3秒已经判断到了欲空位的队友。 不足：投篮命中率较低，尤其2分，有时3P较准，脾气不太好，会打老婆。 受膝伤困扰，经过2001年黄金赛季后开始逐步呈现老态。 4.德隆·威廉姆斯优势：德隆的进攻能力算得上是联盟纯PG中最强的之一(请自动排除艾佛森与阿伦纳斯等人)。 运球节奏好，控球也比较稳当。 出手坚决，投篮命中率极高，突破强硬。 最好的一点在于，他的头脑十分冷静，从来不滥投。 德隆的传球能力无庸置疑，他的传球方式并不花哨，却足以穿刺对手的防线。 不足：三分能力不是特别强，背打能力仍有上升空间。 失误有点高，每场有3-4次，这是德隆目前最需要改进的地方。 另外，德隆的犯规次数需要控制，每场3次的犯规对一个控卫来说似乎多了点。 在如今这个弹簧人尽出的年代，德隆的身体素质不算最优秀。 5.阿伦·艾弗森优势：鬼魅的身影，华丽的控球，突破如闪电，稳定的中投，飘忽的上篮，抢断如风，无命的杀气，非凡的创造力，诡异的传球，坚韧的毅力，不屈的精神，感染力超强。 阿伦·艾佛森一种永不服输的信念！诠释给世界上所有篮球迷们！不足：半场组织欠佳，在团队合作上做得不够，三分球不够稳定。 答案是一种现象，对于他的球迷来说只要喜爱，无论优点还是缺点！6.卡梅隆·安东尼优势：完美的小前锋身材，强壮的身体，肥硕的臀部，使他成为联盟少有的低位小前锋。 大心脏男，虽然平常投射技术不咋的，但关键时刻往往能用中远距离投篮绝杀对手。 不足：在大局观和球场视野方面还有欠缺，多次埋头杀入篮下后找不到传球对象而失误。 心理 在遭遇强悍防守时比较容易沮丧，会开始不断打铁。 7.科比·布莱恩特优势：科比的天赋毋庸置疑，但是他最大的优势是勤奋，后天的努力让他成为了如今联盟最优秀的得分后卫，是的他就是如今后卫中的NO.1，天赋比科比好的大有人在，可是成就超过他的没有，这就是科比的优势，一个最接近乔丹的男人不需过多语言来修饰。 不足：科比是个情绪化的人，情绪化，特别是在防守端，被激怒防守动作有时太大，没必要犯规某些比赛里比较多。 喜欢斗气，有时候输不起，没错他输不起！个别时候和自己手感赌气，坚持中远投到底，不肯突破。 8.勒布朗·詹姆斯优势：詹姆斯是个变态啊，还要说他的优势吗？不足：联盟在帮助他走上神坛，偏袒的吹罚很多，不知道能否真的走上神坛！第二个“乔丹”还有可能吗？9.德怀恩·韦德优势：突破时NBA现役最优秀的之一，第一步实在太快，以至于有对手主教练投诉他走步……有心人可以考究下。 心理素质过硬，03届第一个拿总冠军得总决赛MVP的人，已经成为合格的领袖。 不足：中投不够稳定，靠身体吃饭的比例很大，可以提升的空间很大，尤其是中投，伤病在NBA里是不可避免的，韦德总有一天也将不再拥有闪电侠的速度。 10.德怀特·霍华德 优势：过人的身体数质，篮下脚步十分灵活，强劲的面筐冲击力，正面切入具有极大威胁，bt的肩宽、力量和臂展使他可以无视与防守者的身体接触。 弹速快力量好且臂展2．23米（7尺4）篮板控制能力极强，以他的身体数质、脚步、肩宽臂展及力量，有潜质成为一个可怕的防守者。 不足：上篮手感不够好，所以除了扣篮以外的内线进攻成功率不高。 另外在低位的进攻能力还需要加强，要加强身体的对抗性，来改正他有时会太集中在中距离外出手的毛病。 要成为Tim Duncan, 必须练好中投, 勾手及转身等低位技巧。 罚球命中率也要好好改善。 防守经验严重不足，弹速快力量好且臂展2．23米（7尺4）的他并不能送出很多帽，所以05-06也只是送出了1.4个Block。 不论是单防、协防还是补防，在防守判断上也必须避免过于积极而累积过多没有意义的犯规。
打班赛时，我们打时打得好散。我们要碰到强队。我们班该如何打才好！请求大家。我们要怎样打。好的加分。
刚才发了一遍LZ也不采纳啊， 我再详细点，先分析对方能力：首先全部小哥阵容，个人在这方面很有发言权，学生时代有过一队比较强的主打炮轰的队伍。 当然是对手。 所以想要赢要具备以下条件。 1， 3-2联防，关于3-2联防我不多说网络上有的是，唯一的问题就是两边角三分容易被放掉，不过几率不是很高。 3-2联防一定调动起积极性。 说实话，好多人觉得联防的防守是很好的，其实不是这样，联防算是一种被逼无奈的防守策略，原因是有两名以上的球员根本无法防守进攻者，才采用这种防守战略，那么就一定要突出协防，却不能完全失位，只要对方持球队员准备进入罚球线以内区域，马上两名临近球员夹击，在场五名球员每名把手申高阻挡传球路线。 2，对方投篮准，这点和你们本身的防守就有关系，连自己都知道自己的队伍在防守方面没有积极性，那么一般会有这么两种情况，第一种球队进攻各自为政，耗费体力。 第二种对方个人实力相比较自身都强很多。 所以统一有效的进攻，曾加命中率，降低失误是关键。 3，联防可以经过短期配合训练稍微起些效果，但重要的还是你们自身的态度。 面对这种球队，如果你们有高度就一定要利用高度，回防速度必须快速落位，因为有了固定的防守模式，所以相对来说，落位会快一些，只要回防速度跟上，基本不会给对方打出炮轰的机会。 联防对球员体力还是比较节省的，所以剩余出来的力量都要放在防守上。 说说你们自己的队伍。 1，最碍眼的就是那个话说很生猛的SF，我可以默认为你没有说他的得分能力强是觉得他一直是个活力十足，但命中率一般 头脑容易发热的货。 那么这种球员一般情况下 只有在球队无配合，以及他头脑相对冷静的时候可以放在场上，不然基本等于给对手送机会。 这类货，完全可以作为一名优秀的蓝领，第一拼抢篮板以及二次进攻，第二防守对方尖兵人物。 2，两位内线，对对方足够有优势了，请不要说你不喜欢在内线，你可以说你不会打中锋，技术不过硬，也可以说你害怕内线激烈的碰撞。 但是请不要说不喜欢，这样我们根本不知道你是会打但不喜欢打，还是根本就是站在内线的电线杆子。 一个内线只会中投，请问那是否还叫做中锋。 你策应和传球不错？你的三分功底良好？ 如果你都没有，就只是因为个子高所以上场？ 既会被当作防守软肋（因为对方都是小个子阵容不需要在内线和你硬碰硬，那么在速度上的优势可以让你完全被当作空气，前提对方要有技术）打爆你，又会因为你的无作为而在场上浪费掉一个非常重要的位置。 学校里面打联赛，很少分得出什么是C什么PF，C不是因为个子高就可以当的上的，你站在这么一个重要的位置确毫无作为不加锻炼，哪怕你说你想打后卫 练好控球传球跑位也可以。 可你只会中投， 命中率是还可以， 你都说不太明白你到底是个什么位置。 打这类的球队， 第一最好需要两名合格的后卫，控球技术要过得去，起码不要出现对方一开场就全场紧逼你们就乱传球连篮球都带不到前场就失误被快攻。 那么控球队员的体力要注意，不要觉得把球带到前场是多么轻松，实际非常辛苦。 注意力必须一直集中。 其次最好有一名三分射手，能够拉开对方的防守圈，很庆幸 当初本人比赛的时候身边就有这么一位，真的很幸运，因为学生时代 真正的纯射手不好找。 在一点就是你们那生猛的小前锋，再听话的前提下，为你们持续不断的提供进攻火力，对你们其他队员是非常节省体力的，但是我说的持续不断不是一直他一个人打。 你们的控球要指挥出你们跑出的位置，自己也要有意识跑位、无人挡。 战术什么的就不要想了，太早了 你们没有时间也没有那兴趣去搞。 只有出现空位才可能出现高命中率，对方都是擅长跑起来打的小个子，如果你们不出空位，一直单兵作战，速度上不会占优势，只会被贴身防守，每出手一次都是高难度，靠运气 靠手感？那你们运气不过那群能跑善跳的小子。 在一点，需要两名或一名真正的内线球员，要求不高，第一身体能抗住一般球员，第二在和小个子对抗中要在后场和前场占据篮板优势。 这要求不高，一点都不高，可看你目前的状态，好像不大喜欢C这个位置。 那么只要你能跑起来，那么每次前场篮板你和PF和那生猛的SF都一定要去拼抢前场篮板，二次进攻的效率一般都会非常好。 抢到前场球就不要回传给后为了，看你那意思你们那俩后卫也没有什么过人之处。 场上节奏要压下来，这是我重点说为什么那SF不要用的地方，两边完全不同风格 你们根本打不了炮轰 ， 体力绝对会跟不上， 但是血热的SF拿着球就要快攻 就算看到对方已经回防落位还是要快攻，其实效率会很低，但是你们一样要快速的跟上，有用么？ 没用，所以有效控制SF 会为你们节省很多体力。 相信我甚至要尽量少的打快攻，给自己队员休息的时间。 不然你们会累死的很惨。 最后你们场上先发的五个毫无特点的球员， 如果喜欢篮球 希望赢得比赛，要在场下下功夫而不是临时抱佛脚。 侥幸一两次是没有用的。 中锋和大前锋该保住的篮板，该打出的篮下背身靠打，该盖的帽，该了解的篮球传球 运球护球等等基本的姿势要了解 要训练。 不要到了输的时候心灰意冷的没意思，原因是你们不努力而已。 SF，这个位置传统来说该是个出手最多，善于多种得分方式，防守也相应不错的位置，但命中率一定要有四成这是基本标准。 两位G，现在打球全场球员很少看到真正的控球，一般拿起来带球疯跑到前场传出去或者带球直接突破或投篮就是现在学校里大部分的后卫做的事。 而该做的是合适的带球到前场 组织各球员落位，行使你们组织球队进攻的权利和责任，让每一位队员有效参与进攻。 自己对自身除了要有控球和组织球队的基本能力以外也要对防守和各种进攻方式加以训练。 就这么多。
