原标题：开工日！这些「班味四件套」你备齐了吗？
小长假过后，难熬的调休周如期而至。对于上班占三分之二生活的都市丽人们而言，大家身上总有股去不掉的班味。 卷不动的年轻人选择躺平，剩下的卷王却试图混搭班味最浓的单品，用魔法打败魔法。
当下热门的 Office Siren「办公室海妖风」 冷酷且具有攻击性，自带职场中“人狠话不多”的铁娘子人设。而工牌、平光镜、白衬衫、以及领带这些 「上班族老四样」 ，则在职场议题下迎来了高光时刻，华丽蜕变为当下炙手可热的时髦单品。
仪式感的“晒工牌”被归类为优秀打工人的 入职必备流程 。作为成年人社会门面的 「ID卡」 ，从韩娱一路火到时尚圈， 谁能想到时髦挂件的风，竟然吹向了班味最浓的Ta？
说到令人印象深刻的 初代「Office Siren」 ，经典美剧 《X档案》 中，由饰演的 黛娜 则是不少人记忆中职场丽人这一形象的童年启蒙。修身的西装造型加上FBI工牌， 生动诠释了干练与美艳合体带来的惊艳感。
而港风女神 王祖贤 ，在早古喜剧片 《打工狂想曲》 中就已经巧用工牌元素让职场穿搭脱颖而出，简约复古的办公室total look放到当下依旧审美在线。
作为「事业型女战士」的，在热播台剧 《不够善良的我们》 中贡献了不少优秀职场穿搭。拿工作证自拍的 许玮甯 ，也展现了现实工作状态中，她那干净又坚定的能量磁场。
不久前，和联名的线下快闪空间也置景于办公室场景。活动当天，王菊也戴上了自己的 「工作证」 ， 去班味成功的ID卡让职场total look多了分额外的性感。
工牌加身，手拿咖啡的都市丽人，曾在许多人的职场梦中扮演着「白月光」。 MARKGONG 2024春夏系列 本以美剧 《欲望都市》 中 Samantha Jones 一角为灵感，配饰也被这张「职场身份证」代替。
这些年，大家对高智感的狂热追求可谓是肉眼可见。从老钱风、知识分子风、再到当下的 Office Siren ， 都在找寻以「时髦书呆子」为切入点，从各个维度展现松弛感。
其中这副 “教导主任同款”眼镜 ，则随着流行趋势大范围回春。一戴上即可拥有高智感的平光镜，在一众 时尚icon 们的演绎下，成为了点亮ootd时髦度的杀手锏。
影片 《穿Prada的女魔头》 里，身兼数职的编辑们每个镜头都保持着完美状态。超模 Gisele Bündchen 在影片中客串演绎，贴头皮扎发配上平光镜的造型时髦兼具高智感，堪称时下热门趋势Office Siren的模范样本。
在 Prada 2024秋冬大秀 亮相的 Hunter Schafer ，偏分发型搭配上方形大框眼镜禁欲感十足，加之一身笔挺利落的风衣造型，有种“上班”路上顺道来看秀的松弛感。
翻开时尚品牌们的档案，用平光镜塑造职场丽人同样屡见不鲜。一反挡脸大镜框的盛行，更能衬托书卷气质的细边镜框重新回归主流， 为简约职场装束增添腹有诗书气自华的浑厚底色。
论职场女精英最难穿出时髦感的单品，提名 白衬衫 没有异议吧。从刻板印象中的 「保险销售」 到 「职场海妖」 ，华丽蜕变的白衬衫已经是职场风穿搭中的“座上宾”了。
经典爱情片 《偷心》 中， Julia Roberts 饰演的安娜，就用一袭白衬衫给观众留下了深刻印象。上班松弛感穿搭，不妨效仿安娜搭配富有质感的腕表，亦或者西部风格的皮带，让职场装束打破拘谨的桎梏。
「职场海妖们」能巧用白衬衫展现职业魅力，在Bella的私服穿搭中也能找到标准答案， 可以在白衬衫造型中加入腰封、马甲等单品，以此来丰富造型的层次效果。
白衬衫搭配黑西装，如今也能挤进松弛感赛道了？挺阔的短款西装能够一键去除白衬衫所带的 「班味」 ，搭配 低腰短裙 ， 兼具性感与雷厉风行的事业型女强人设定不就稳稳立住了。
组合 骑行裤 也是降低职业装板正严肃的一大思路。时尚博主unakrlic选择了大袖口的衬衫款式来为造型增添额外气场， 骑行裤的加入则为total look增添了休闲性能。
，这一上班观感性极强的单品，也被挖掘出Chill的一面。超模的私服穿搭总是领带不离身， 高质感面料搭配硬挺廓形服装，是她将领带这一「班味单品」时髦化的方式。
职场装束中严谨的领带也能被赋予女性力量，高分影片 《安妮·霍尔》 中由 Diane Keaton 饰演的 安妮·霍尔 ，一身白衬衫搭配马甲与西装领带的造型，成为了一众女文青心中永恒的经典。
也是个不折不扣的「领带狂人」，用老总同款领带混搭玛丽珍或是，能够有效削减办公室穿搭的严肃板正。
就连Freestyle的风，也吹向了不好好系领带。在时尚博主的 Office Siren风 穿搭中，领带不会板正出现在衬衫翻折的领口下， 反而挪用丝带系法来增强领带的装饰效果。
连班六日，你是不是身上已经沾满了班味？曾被归类为极品班味单品的Ta们，如今摇身一变飞升为了时髦硬通货。 赶快试试这份思路，用穿搭来重新调节自己的能量场吧！
黑米燕麦薏仁红枣桂圆莲子花生核桃，八宝粥的料给你备齐了！
《本草纲目》中有记载，北宋张耒《粥记》曾云：每日起，食粥一大碗，空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙也。 晨起喝粥胜神仙，但是对疲于奔命的现代人来说，熬粥却成了一种奢侈。 天天在外面吃，油腻发胖不说，还吃出了一堆肠胃毛病其实大家都一样很无奈。 一条生活馆找来了喜善花房的八宝粥，汇集了14种食材，专为懒人准备！大米、小米、黑米、糯米、红豆、绿豆、芸豆、灰枣、核桃、桂圆干、莲子、红皮花生、薏仁、燕麦。 谷物、豆类、干果、坚果，14种食材按照精心计算的比例组合在一起，增加了粗粮和膳食纤维，营养更均衡。 每天只要电饭煲一按，就能熬出一锅好粥，健脾胃、益气血、安心神、消滞减肥。 不是叫八宝粥么？为什么有14种食材？八宝粥，又名腊八粥，汇集八方食材和米共煮一锅，有合聚万物，调和千灵之意。 名义上要凑满八样原料，但也不拘泥，少者四五样，多者十几样均可。 喜善花房从黑龙江、新疆、山东、福建、湖南、河北，天南地北挑选来各地最优质的原材料。 这样搭配出来的八宝粥，熬好后会有一层细腻、浓稠的粥油，滋补虚损，营养价值可以和参汤媲美！冷却后变成一层厚厚的皮，可以用手轻轻揪起，只有品质足够好、营养足够丰富的谷物，才能熬出来。 熬出的粥，清香扑鼻、软糯甘甜！很适合孝敬父母，小孩子也很爱吃哟~因为里面有枣、桂圆，不需要加糖就自带一丝清甜，还能吃到核桃、花生，越嚼越香！还有一个礼拜就是腊八节了，还不快准备起来！大米五常米，帝王粮。 五常自清道光年间（1835年）开始种植水稻，已有近200年的历史，一度是皇室独享的御贡米，慈禧太后对它更是青睐有加。 看这米粒，玉润饱满、晶莹剔透、自然油亮有光泽，凑近一闻，扑鼻的米香！难怪它誉满天下了。 小米东北独特的土壤条件、温差、日照，使得这里成为小米的核心产区之一。 五常小米，色泽鲜黄，颗粒饱满，煮粥黏糯、不回生。 煮粥喝，可以补脾肾、健肠胃，治反胃热痢。 黑米黑米不像大米那样精加工，因此含有更多的粗纤维。 而且黑米素有补血米、长寿米的称号，产后体虚、少年白头的人可以吃这个补补。 糯米糯米也有补虚损、健脾暖胃的功效，只是不建议一次吃很多。 在八宝粥中加入少量糯米，完全不用担心不好消化的问题，还可以增加粥的香糯口感。 3种豆类红豆选的是东北的红小豆，煮成粥后软绵细腻，沙沙的口感。 红豆本身可以利尿，有助于改善水肿。 绿豆绿豆则能清热解毒，配合八宝粥中其他食材，不至于滋补过盛。 芸豆山东滕州出产的花色芸豆，颗粒饱满肥大。 含有丰富的蛋白质、维生素B、钙、铁，高钾低钠，高血脂、忌盐患者都可以吃。 2种干果灰枣新疆若羌灰枣，个头虽然不大，却是枣中极品，素有仙枣、天然维生素丸的美誉。 皮薄肉厚，肉质瓷实细腻，入口化渣，味道甘甜不腻，煮成粥更是软糯，而且枣核已经剔除了哦，超方便！桂圆干选的是福建莆田的桂圆，这可是国家地理标志性产品，素有莆田桂圆甲天下的美誉。 这里的桂圆，外壳橙黄、大而饱满、果肉晶莹厚实，而且超级香甜！去壳去核的桂圆干，可直接入粥煮，贴心~3种坚果核桃仁新疆阿克苏的薄皮核桃，外壳又薄又脆，一捏就破，非常好剥，所有又叫纸皮核桃。 壳薄，肉却很饱满，剥好的核桃仁白净细腻、香脆爽口，与粥同煮补肾健脑。 莲子湖南的湘莲，又称为糯莲。 色白、味甘、清香、肉绵，历来作为进贡朝廷的珍品，故又称贡莲，入粥可润肺、养心、安神。 红皮花生中医上认为，花生可以调和脾胃、补血止血，主要就是那层红衣的功劳，所以一定要连皮一起吃。 其他2种谷物薏仁福建浦城的薏仁，也是国家地理标志产品，煮后具有糯、甘、稠的特点。 而且薏仁具有健脾、除痹、清热、去风湿的功效，一直被誉为祛湿神器，八宝粥里怎么能少了它。 燕麦还可以用电饭煲煮，在前一天晚上将食材洗净后，加入适量清水，用电饭煲的预约功能设置时间，早晨自动煮成一碗好粥。 喜欢吃甜粥的同学，可以自己加入冰糖同煮哦~
返程开工，父母在你的行李箱里都装了些什么？
如果可能，天下的父母巴不得把家里的菜园子装进后备箱，这就是我们的父母。于是有网友调侃：同一个世界，同一个爸妈。可见天下父母对子女的爱都是一样的。
所谓，“父母在，不远游”，大概就是对父母之爱的最大回报。昨天是农历大年初六，也是表哥迁入新家的暖房日。于是表哥就趁着兄弟姐妹回来的空档，邀请我们这一大家子人到新家做客。
吃完午饭，差不多下午2点半，因为从家里到市里坐车一般需要2个半小时，所以我就想着赶紧回家收拾东西。妈妈见状，非和我一同回去。到了家，妈妈就开始帮我收拾吃的。
熟肉，果子，馒头，年糕，牛奶，糖，花生，红薯…但凡是家里有的，妈妈都巴不得都装进我的包里。你们能想象得到么？我一姑娘，拎着近20斤的吃的，要走近2000米的路程。不得不说，天下的父母都是一样的。不管儿女多大，在他们眼里始终是个孩子。只要孩子出门在外，做父母的总会担心他们吃不饱，穿不暖。
在我将妈妈打包的食物装进行李袋时，妈妈还总嫌她装的不够多，拼命地为我加量。在我妈妈眼里，我除了是孩子，大概还是个假小子。临走时，妈妈不忘叮嘱我，到市里后发微信给她。
或许，我的父母在众多父母里算不上优秀的，甚至是最不起眼的那一个，但是他们对于这个家，对于我们姐弟几个却是尽了全身心的努力。我爱我的爸妈！
秋天家庭必备清单，你家备齐了吗？
1、恒温热水壶前几天喝冰水还觉得舒爽，温度降下来后，喝一口凉白开，都觉得渗牙缝，直接倒开水还得等半天，家里有恒温热水壶的话，体验感就不一样了。 尤其是对于喜欢喝咖啡、泡茶的人群来说，非常友好。 像我之前想泡茶的时候，得先烧热水，因为这个过程还得个七八分钟，我就利用空档去加个班或者看会手机，不知不觉时间就过去了。 等想起来的时候，水都凉了，想泡茶，又得重新烧，有时候懒得再烧，就索性不喝了，生活质量很受影响。 更甚的，自己一个人在家的话，因为懒得烧热水，可以做到大半天都不喝水。 2、四件套我对四件套的喜爱，真的是无人能及的，目前家里的存量，即便每周更换，也能做到三个月可以不重样。 也因此，经常被老公诟病，感觉没必要，但习惯了我的爱好后，他现在也爱上了四件套，总说铺上不同的四件套，卧室的感觉完全不一样。 3、加湿器秋季天干物燥，这两天明显感觉办公室喝蜂蜜、用面部喷雾的人逐渐增多，用干湿度计测了一下，湿度徘徊在30%左右，明显不足。 这时候，加湿器可以用起来了，将室内湿度调整在40%-60%左右，整体舒适度会提升很多，睡一觉起来也不会有嗓子、鼻子干燥的感觉。 4、压缩袋换季衣物的整理，我是一直习惯用压缩袋的，一方面因为衣服确实多，空间又很有限，用压缩袋能省至少一半的位置，另一方面就是压缩袋里面，衣服保持得很干净，第二年拿出来就能直接穿，方便。 5、盖毯相比被子，毯子的质感更柔软，价格也比那些羽绒被、蚕丝被便宜很多，是入秋微凉时分的取暖好物。 但因为种类繁多，有双面绒的、法兰绒、珊瑚绒、拉舍尔等各种材质，经常让人挑得眼花缭乱。 6、地板袜对于在家不爱穿鞋子的人，夏季是挺爽的，脚踩在地面上，冰冰凉凉的，还有降温效果，但入秋之后，光脚踩在地板上，就不那么好受了。 准备上几双地板袜，底部有防滑点胶设计这种，既满足了在家不用穿鞋的松弛感，还不担心走起来打滑、脚会受凉等问题，简直是“不爱穿鞋星人”的福音。 7、门把手保护套冬天比较冷的时候，我们小区的单元门把手都会被套上棉棉的保护套，让业主开门的时候手不那么冰冷，真的很暖心。 这让我想到了居家环境，天气转凉之后，完全可以给自家门把手上也套一个，让家人从细节处就能感受到家的温暖。 尤其是对于冬季没有暖气的南方家庭来说，保护套带来的幸福感会更强。 8、风扇收纳袋换季的时候，家里的各种夏季家电也该收起来了，比如风扇。 因为本身特殊的构造决定，如果在外面裸露一年的话，不仅来年清洗麻烦，灰尘落入孔隙中还会影响使用寿命。 在网上买个风扇收纳袋，把风扇装起来，来年只需要洗下袋子就好了，能减少不少麻烦，而且，各种风扇形状都有，价格也很便宜。 9、空调清洁剂我家的空调只有夏季用，每年的清洁频率是至少一次，因为老公鼻炎严重，不清洁的话，刚开那几天就会经常打喷嚏。 之所以选泡沫状的，是因为附着力强，清洁更加干净，而且操作简单，喷上后，等上三十分钟左右，把过滤网拿下来冲洗干净即可。 10、吸尘器吸尘器是家家必备的，尤其是到了秋冬季，空气不好，会导致家里的灰尘更多，吸地、拖地的次数明显增加。
