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花生生着吃 营养价值各有不同! 煮着吃 炒着吃

花生生着吃 营养价值各有不同! 煮着吃 炒着吃

一般的吃法有,生吃、水煮、干炒,不同的吃法营养价值各有不同,生吃花生优点最大程度保留了花生中的营养成分,如蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、白藜芦醇等,维生素E具有抗氧化作用,有助于保护细胞免受自由基的...

烘焙生活

烘焙生活

感谢@海迪澈提供的食谱布里欧修又名皮力欧许,是非常著名的法国面包,由大量鸡蛋和黄油制成,属于软质面包的一种,同时也是一款对面团组织要求确实,强而有力的面包布里欧修面包的特点和普通面包相比,布里欧修里面...

就是太费米饭了 真香 这3道小炒菜好吃是好吃

就是太费米饭了 真香 这3道小炒菜好吃是好吃

在忙碌的生活节奏中,一顿简单而美味的家常菜总能瞬间点亮我们的味蕾,给予我们无尽的慰藉,今天,就让我们一起探索三道令人欲罢不能、米饭遭遇,大敌,的小炒菜——韭菜炒五花、辣椒炒蛋、蒜蓉西兰花,它们不仅色香...