原标题：“立夏吃一宝，秋冬病不扰”，明日立夏，一宝指什么？立夏要懂吃
“立夏吃一宝，秋冬病不扰”，明日立夏，一宝指什么？立夏要懂吃。明日就是立夏节气了哦，立夏也是夏天的第一个节气，立夏的到来开始入夏了，接下来的气温就是，高温、多雨、闷热潮湿的气候。这个时候咱们要做好防晒、防暑的准备。还有立夏节气可以备上一宝，整个夏天吃都非常好，养人对身体好。民间也有“立夏吃一宝，秋冬病不扰”的说法。
“立夏吃一宝，秋冬病不扰”，一宝指什么？
这里的一宝指的是：生姜。 入夏后可以多吃一些生姜，驱寒暖身开胃，对身体非常好，俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，也是有其中道理的。
立夏节气的到来，也意味着开始进入夏天了，夏天吃姜的方法也有很多，醋泡姜开胃，姜枣茶等等。这里要分享的立夏姜吃法是做成：姜米茶，立夏入夏后，每天早晨喝上一杯，祛湿驱寒暖胃，夏天吃养人。入夏后很多人都是长时间待空调房，这个时候寒气入体，冷热交织，体寒的女生更要注意空调房里驱寒。
中医里也有 “冬病夏治” 的说法，渊源于中医“春夏养阳”的理论及“急则治标、缓则治本”的治疗原则。立夏后入夏吃姜身体好，因此也有：“立夏吃一宝，秋冬病不扰”的说法。
姜米茶的做法：
食材：生姜、大米。（选择老姜味道更浓郁一些），还可以搭配点红枣。
1、大米洗净、老姜洗净切片然后切丝，生姜可以多放一些。
2、干锅下入大米和生姜丝一起翻炒。
3、炒至大米变白，然后继续小火炒至大米微微焦黄，生姜的水份也差不多炒干的状态即可。（这个过程保持小火翻炒，避免炒糊了影响口感）。
4、炒好后常温放凉，然后装入玻璃密封罐子里。
5、密封好，放入冰箱里冷藏保存，平时随吃随取，每天早上可以取适量来冲水泡茶饮用非常适合。建议容易上火体质的人夏天吃姜要早上吃，这样不容易上火。
冲姜米茶的时候，还可以搭配点红枣一起喝营养功效更好哦。这样搭配做出来的姜米枣茶，驱寒暖胃，对身体非常好，热天发发汗，逼走身体的寒气和湿气，人更有精神。
Lily美食谈碎碎念：
以上就是关于立夏节气的简单介绍，分享了立夏节气的时令养生饮品，明日立夏正式入夏了，这道姜米茶可以做起来，喝完整个夏天、三伏天都是非常棒的。体寒的人更适合。
立夏的习俗吃什么
二十四节气属于我国的传统文化，有着非常悠久的历史，立夏是二十四节气之一，属于夏季的第一个节气，立夏表示告别春天，是夏天的开始，那么立夏的寓意是什么？立夏有什么寓意？跟着小编一起来看看吧！立夏的习俗吃什么1、吃蛋：立夏吃鸡蛋，因为夏季的时候暑气比较重，吃鸡蛋可以滋阴润燥，而且鸡蛋中含有大量的蛋白质，可以提高人体的抵抗力。 2、吃春卷：立夏吃春卷，因为春卷也叫做“薄饼”，是由古代的“春饼”演变而来的，在立夏吃春卷，有着希望迎接丰收的意思。 3、吃面条：立夏吃面条，有着希望迎接丰收的意思。 还有一种说法是“立夏吃面，长人干饭”，面条能够补充人体所需要的碳水化合物，立夏吃面条可以让人长力气。 4、尝三鲜：立夏尝三鲜，有着地三鲜、树三鲜、水三鲜的说法，地三鲜是指苋菜、蚕豆、黄瓜，树三鲜是指枇杷、樱桃、杏子，水三鲜是指海螺、河豚、鲫鱼。 立夏的寓意立夏的寓意就是正式的进入了夏天。 历书：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。 ”立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多。 立夏是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。 时至立夏，万物繁茂。 立夏时节，中国只有南岭以南地区呈现“绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘”的夏季景象；而东北和西北的部分地区这时则刚刚有春天的气息。 立夏有哪些习俗1、吃蛋：立夏吃蛋的习俗，福建福州有“立夏吃蛋，石头踩烂”的说法。 立夏当天，家家户户都会煮蛋，称为“立夏蛋”。 在煮蛋时，有些人会画上几个太阳，代表着丰收的景象，同时也有破壳重生的寓意。 2、秤人：立夏吃罢中饭，有秤人的习俗。 人们挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。 3、喝粥：立夏这一天，民间形成了吃粥的习惯，江浙一带还有吃“立夏粥”的风俗。 4、吃面：吃面食是立夏的传统习俗之一，有“吃了立夏面，一天短一线”的说法。 面条类食物能够给人体补充很多的热量，帮助身体消耗更多的热量。 以上就是小编关于“立夏的习俗吃什么，立夏的寓意”的分享，谢谢阅读。
立夏风俗吃什么
立夏吃立夏蛋、夏饼、立夏饭、尝三鲜、立夏粥、立夏果等。 立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，交节时间在每年公历5月05-07日。 立夏是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。 立夏蛋立夏吃立夏蛋是长江以南汉族风俗。 每逢立夏，人们都要吃煮鸡蛋或咸鸭蛋，认为立夏吃鸡蛋能强健身体。 立夏蛋是立夏那天最经典的食物。 夏饼夏饼顾名思义夏天吃的饼。 过去立夏时节，长乐城乡有制作与食用面食的习俗，意在庆祝小麦丰收。 立夏饭立夏这一天，浙江宁波农村地区的朋友会用红豆，青豆，黑豆，黄豆，绿豆等多种颜色的豆熬成五色米饭，也被称作为立夏饭。 现在人们又发明了新的立夏饭的做法，使用大豆，蚕豆，芥菜，肉酱来制作米饭，营养价值更为丰富，口感也好。 尝三鲜无锡民间历来有立夏尝三鲜的习俗。 三鲜分为地三鲜、树三鲜和水三鲜。 地三鲜是指黄瓜、苋菜、蚕豆;树三鲜指樱桃、枇杷、杏子;水三鲜则是指螺蛳、鲥鱼、河豚。 立夏粥根据当地史料记载，我国古时每年“立夏”节气，民间形成了吃粥、挂蛋等习俗。 民间传说立夏这天喝立夏粥可保一年平平安安、无病无灾。 立夏果立夏果，又称立夏粿，是江西弋阳一带立夏节气的特色食品。 立夏这天，家家户户都会煮一大锅立夏粿，吃一整天。 立夏粿是用米蒸熟后揉烂，搓成小团子，加入豆芽、豆干、虾皮、豌豆之类的食材一起煮成“立夏粿”，也叫立夏羹。 相传吃立夏粿表示送春迎夏，品种越多就表示春收越丰富，喜庆有余。
立夏吃什么 明日立夏 夏味渐浓
“立夏蛋”是立夏当天最经典的食物，吃了可以预防暑天常见的食欲不振、身倦肢软等不适。立夏蛋可以是煮鸡蛋也可以是咸鸭蛋。
立夏蛋的做法：
1、拿一条干净的毛巾，倒上白醋，把鸭蛋擦洗干净晾干。
2、准备好食盐和高度白酒。
3、白酒倒入碗中，把鸭蛋放入白酒里浸泡1到2分钟。
4、再放入装有食盐的碗里裹上一层食盐。
5、放入密封袋中，把盐洒在鸭蛋上，盐可以多些。
6、在太阳底下暴晒一天，然后装入保鲜袋里，扎好口。放在阴凉通风的地方1个月到40天左右的时间即可食用。
